Você está preparado para envelhecer?

Será que alguém está?

A gente pode, e deve, se preparar para a velhice desde já.
E pode fazer isso através da alimentação!

Olha só que curioso o resultado dessa pesquisa:

Durante 10 anos foi feito o acompanhamento de um grupo de idosos japoneses.
Após esse período comprovou-se que consumidores de gordura trans apresentaram 74% de propensão à doenças degenerativas, contra 54% daqueles que consumiam teores menores de gordura.

Massas, doces, margarinas, sorvetes, alimentos industrializados com adição de gordura trans – produzida pelo processo de hidrogenação de óleos vegetais – podem levar ao sobrepeso, causa do aumento do colesterol total, com diminuição do colesterol bom (HDL).

Pesquisas recentes alertaram para a possibilidade da gordura trans ter um efeito devastador na saúde mental.

Segundo estudo publicado no periódico Neurology, o consumo de gordura trans pode aumentar em 75% o risco de demência.
Além dos já comprovados efeitos cardiovasculares nocivos, segundo Neelum T. Aggarwall – Academia Americana de Neurologia – “O estudo mostra resultados negativos no cérebro e na cognição”.

É de conhecimento geral que uma dieta saudável tem como base alimentos naturais e, de preferência, frescos.

Na dúvida, evite alimentos industrializados!

Como conselho aos consumidores de alimentos industrializados, Richard Isaacson – clínica de Prevenção do Alzheimer – sugere:

“Leia o rótulo; quanto menos ingredientes, melhor!”

Viu só quantas formas de cuidar da nossa qualidade de vida existem?
Aqui na LifeStars Cuidadores estamos atentos à todas elas!

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A LifeStars Cuidadores é uma empresa de cuidador de idosos em São Paulo, São Caetano do Sul, São Bernardo do Campo, Santo André (Grande ABC) e Guarulhos. Oferecemos uma contratação segura por conta do nosso expertise em hotelaria e rigoroso processo de seleção de 7 etapas, além de uma grande variedade de serviços para seu familiar, incluindo Concierge para Idosos, estimulação da memória, reabilitação pós cirúrgica, cuidados pessoais, companhia, assistência com mobilidade, acompanhamento para atividades externas, ajuda com a medicação, preparo de refeições, ajuda para banho e vestimentas e assistência 24h.Atendemos em toda região de São Paulo (SP), nos bairros do Panamby, Morumbi, Pompeia, Bela Vista, Consolação, Higienópolis, Jardins, Jardim Paulista, Cerqueira Cesar, Jardim Paulistano, Itaim Bibi, Vila Mariana, Pinheiros, Vila Madalena, Vila Nova Conceição, Paraíso, Chácara Klabin, Chácara Flora, Santo Amaro, Berrini, Cidade Jardim, Brooklin, Moema, Vila Andrade, Perdizes, Pompéia, Lapa, Vila Leopoldina, Tatuapé, Vila Mariana entre outros.