Se há um ponto em que todos os profissionais de saúde concordam é quanto aos benefícios trazidos pela execução contínua de exercícios físicos.

A perda do tônus muscular se inicia assim que o corpo chega ao auge do vigor físico.
Portanto, a prática de atividade física deve estar presente desde sempre na jornada da vida.

Há alguns sinais que o corpo nos dá ao longo da vida e que devem ter nossa atenção maior na terceira idade.
São eles:

– Sobrepeso
– Obesidade
– Dores no corpo
– Perda de massa muscular
– Redução da massa óssea
– Diminuição nos reflexos

Deve-se estar sempre muito atento a esses e outros sinais.

Por volta dos 60 anos essas características do envelhecimento se evidenciam.

Viver mais tempo = Viver melhor:
Será?

Deveria ser!

Há algumas décadas as taxas de mortalidade exibiam idades consideravelmente inferiores que as modernas.
Uma pessoa de 50 anos – não importando gênero ou etnia – evidenciava sinais de envelhecimento bastante acentuados.
Atualmente, com os avanços científicos na área da saúde, é comum que uma pessoa atinja 80 anos ou mais.

É claro que isso é um dado positivo, porém o envelhecimento em massa trouxe questões até então inéditas quanto ao gerenciamento de doenças próprias de um organismo com idade avançada.

As instituições e governos começam a se preocupar com a questão da qualidade do envelhecimento:
É desejável que cheguemos aos 80 anos de vida ou mais, mas em que condições?

A atividade física no Idoso tem como objetivo principal a Reabilitação – ou manutenção, dependendo do caso – das funções de locomoção e manutenção de movimentos corpóreos.

A manutenção da AUTONOMIA do Idoso em relação as práticas básicas de convívio – higiene, vestimenta, locomoção, etc – é fator de bem-estar e longevidade saudável.

Você sabe quais, como e quanto de exercícios físicos o idoso precisa?

Aqui na LifeStars Cuidadores esse é um dos nossos principais pontos de atenção e cuidado. Se você quer saber mais, entre em contato conosco.

A LifeStars Cuidadores é uma empresa de cuidador de idosos em São Paulo, São Caetano do Sul, São Bernardo do Campo, Santo André  (Grande ABC) e Guarulhos.