Atividade Física vs. Exercício Físico: Entenda as Diferenças

No vídeo de hoje, vamos esclarecer uma dúvida comum: qual é a diferença entre atividade física e exercício físico?

Embora os termos sejam frequentemente usados como sinônimos, eles possuem significados distintos.

Entender essas diferenças é fundamental para uma abordagem adequada da saúde e do condicionamento físico.

Junte-se a nós nessa exploração!

Procurando por  CUIDADOR EM MOGI DAS CRUZES, São Paulo, Campinas, Guarulhos, São Caetano do Sul, Santo André e São Bernardo do Campo? A LifeStars Cuidadores é uma empresa de cuidador de idosos em São Paulo, São Caetano do Sul, São Bernardo do Campo, Santo André (Grande ABC), Guarulhos, Campinas, Valinhos, Vinhedo, Paulínia, Sumaré e Hortolândia.

 

Dr Milton Crenitte Médico Geriatra, Palestrante e Professor

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Atividade Física vs. Exercício Físico: Entenda as Diferenças

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No vídeo de hoje, vamos esclarecer uma dúvida comum: qual é a diferença entre atividade física e exercício físico?

Embora os termos sejam frequentemente usados como sinônimos, eles possuem significados distintos.

Entender essas diferenças é fundamental para uma abordagem adequada da saúde e do condicionamento físico.

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COMO LIDAR COM O ESTRESSE DE CUIDAR DE UM FAMILIAR DOENTE

No vídeo de hoje, vamos abordar um tema importante: como lidar com o estresse de cuidar de um familiar doente.

Cuidar de alguém que amamos pode ser emocionalmente desafiador, mas existem estratégias eficazes para enfrentar o estresse e preservar nossa própria saúde mental.

Junte-se a nós para descobrir dicas práticas e apoio emocional nessa jornada. 🤝

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O IMPACTO DA DEMÊNCIA NO ENVELHECER

Explorando o impacto da demência no envelhecimento

Em nosso novo podcast, mergulhamos na realidade dessa condição e discutimos como ela afeta a vida dos idosos e seus familiares. Junte-se a nós nessa conversa importante e descubra maneiras de lidar e apoiar quem enfrenta esse desafio.

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Conte com a LifeStars para te ajudar a promover uma qualidade de vida para os idosos!!

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Procurando por  CUIDADOR NOTURNO EM MOGI DAS CRUZES, São Paulo, Campinas, Guarulhos, São Caetano do Sul, Santo André e São Bernardo do Campo? A LifeStars Cuidadores é uma empresa de cuidador de idosos em São Paulo, São Caetano do Sul, São Bernardo do Campo, Santo André (Grande ABC), Guarulhos, Campinas, Valinhos, Vinhedo, Paulínia, Sumaré e Hortolândia.

Oferecemos uma contratação segura por conta do nosso expertise em hotelaria e rigoroso processo de seleção de 7 etapas, além de uma grande variedade de serviços para seu familiar, incluindo Concierge para Idosos, estimulação da memória, reabilitação pós cirúrgica, cuidados pessoais, companhia, assistência com mobilidade, acompanhamento para atividades externas, ajuda com a medicação, preparo de refeições, ajuda para banho e vestimentas e assistência 24h.Atendemos em toda região de São Paulo (SP), nos bairros do Panamby, Morumbi, Pompeia, Bela Vista, Consolação, Higienópolis, Jardins, Jardim Paulista, Cerqueira Cesar, Jardim Paulistano, Itaim Bibi, Vila Mariana, Pinheiros, Vila Madalena, Vila Nova Conceição, Paraíso, Chácara Klabin, Chácara Flora, Santo Amaro, Berrini, Cidade Jardim, Brooklin, Moema, Vila Andrade, Perdizes, Pompéia, Lapa, Vila Leopoldina, Tatuapé, Vila Mariana entre outros.

O IMPACTO DA DEMÊNCIA NO ENVELHECER

O IMPACTO DA DEMÊNCIA NO ENVELHECER

Explorando o impacto da demência no envelhecimento

Em nosso novo podcast, mergulhamos na realidade dessa condição e discutimos como ela afeta a vida dos idosos e seus familiares. Junte-se a nós nessa conversa importante e descubra maneiras de lidar e apoiar quem enfrenta esse desafio.

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QUAL LEGADO VOCÊ QUER DEIXAR PARA AS FUTURAS GERAÇÕES

Se não cuidarmos do meio ambiente, o legado que deixaremos para as gerações posteriores será um mundo cada vez mais degradado, com recursos naturais esgotados, ecossistemas desequilibrados e impactos negativos na saúde humana. As mudanças climáticas causadas pela emissão excessiva de gases de efeito estufa podem levar a eventos extremos, como secas, enchentes e tempestades, afetando a produção de alimentos, a segurança hídrica e a estabilidade social.

Além disso, a degradação do solo, da água e do ar pode prejudicar a qualidade de vida das pessoas, aumentando a incidência de doenças respiratórias, cardiovasculares e infecciosas. Portanto, é fundamental que cada um de nós assuma a responsabilidade de cuidar do meio ambiente, adotando práticas sustentáveis em nossas vidas e pressionando governos e empresas para que adotem políticas e práticas ambientalmente responsáveis.

 

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QUAL LEGADO VOCÊ QUER DEIXAR PARA AS FUTURAS GERAÇÕES

QUAL LEGADO VOCÊ QUER DEIXAR PARA AS FUTURAS GERAÇÕES

Se não cuidarmos do meio ambiente, o legado que deixaremos para as gerações posteriores será um mundo cada vez mais degradado, com recursos naturais esgotados, ecossistemas desequilibrados e impactos negativos na saúde humana. As mudanças climáticas causadas pela emissão excessiva de gases de efeito estufa podem levar a eventos extremos, como secas, enchentes e tempestades, afetando a produção de alimentos, a segurança hídrica e a estabilidade social.

Além disso, a degradação do solo, da água e do ar pode prejudicar a qualidade de vida das pessoas, aumentando a incidência de doenças respiratórias, cardiovasculares e infecciosas. Portanto, é fundamental que cada um de nós assuma a responsabilidade de cuidar do meio ambiente, adotando práticas sustentáveis em nossas vidas e pressionando governos e empresas para que adotem políticas e práticas ambientalmente responsáveis.

 

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REFLEXÕES SOBRE “A BELA VELHICE”

Qual é o seu sonho? O que te motiva a sair da cama todos os dias? Esse vídeo é sobre projeto de vida, sonhos e como podemos engajar na busca por caminhos para uma “bela velhice”.

Além de problematizar questões como “morte social” numa sociedade que valoriza a juventude e o senso de “utilitarismo” baseado no capital, trago reflexões sobre o livro A bela velhice, da antropóloga e professora Mirian Goldenberg, que, com muito estudo e pesquisa, pensa na bela velhice e nos projetos de envelhecer.

A bela velhice Livro por Mirian Goldenberg

(Texto por Dr Milton Crenitte)

 

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REFLEXÕES SOBRE “A BELA VELHICE”

REFLEXÕES SOBRE “A BELA VELHICE”

Qual é o seu sonho? O que te motiva a sair da cama todos os dias? Esse vídeo é sobre projeto de vida, sonhos e como podemos engajar na busca por caminhos para uma “bela velhice”.

Além de problematizar questões como “morte social” numa sociedade que valoriza a juventude e o senso de “utilitarismo” baseado no capital, trago reflexões sobre o livro A bela velhice, da antropóloga e professora Mirian Goldenberg, que, com muito estudo e pesquisa, pensa na bela velhice e nos projetos de envelhecer.

A bela velhice Livro por Mirian Goldenberg

(Texto por Dr Milton Crenitte)

 

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Oferecemos uma contratação segura por conta do nosso expertise em hotelaria e rigoroso processo de seleção de 7 etapas, além de uma grande variedade de serviços para seu familiar, incluindo Concierge para Idosos, estimulação da memória, reabilitação pós cirúrgica, cuidados pessoais, companhia, assistência com mobilidade, acompanhamento para atividades externas, ajuda com a medicação, preparo de refeições, ajuda para banho e vestimentas e assistência 24h.Atendemos em toda região de São Paulo (SP), nos bairros do Panamby, Morumbi, Pompeia, Bela Vista, Consolação, Higienópolis, Jardins, Jardim Paulista, Cerqueira Cesar, Jardim Paulistano, Itaim Bibi, Vila Mariana, Pinheiros, Vila Madalena, Vila Nova Conceição, Paraíso, Chácara Klabin, Chácara Flora, Santo Amaro, Berrini, Cidade Jardim, Brooklin, Moema, Vila Andrade, Perdizes, Pompéia, Lapa, Vila Leopoldina, Tatuapé, Vila Mariana entre outros.

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PAREM DE INFANTILIZAR AS PESSOAS IDOSAS

É preciso quebrar esse estigma de que todo idoso é alguém dependente, sem autonomia e que não tem direitos e deveres. Quantas vezes nos pegamos tratando pessoas mais velhas de uma forma infantil, principalmente as mais frágeis, usando palavras no diminutivo, como forma de demonstrar amor, carinho e apreço?

É claro que este comportamento é muito ‘comum’ em qualquer família e em alguns contextos de profissionais de saúde. Muitas pessoas tratam seus pais, avós, pacientes e conhecidos como se fossem crianças grandes e, em alguns casos, colocam-se como pais de seus pais, literalmente, conferindo a eles a incapacidade de administrar a própria vida e ser independente em suas atividades de rotina, quando possível.

 

Dr Milton Crenitte • Médico Geriatra Palestrante • Professor  @miltoncrenitte 

PAREM DE INFANTILIZAR AS PESSOAS IDOSAS

PAREM DE INFANTILIZAR AS PESSOAS IDOSAS

É preciso quebrar esse estigma de que todo idoso é alguém dependente, sem autonomia e que não tem direitos e deveres. Quantas vezes nos pegamos tratando pessoas mais velhas de uma forma infantil, principalmente as mais frágeis, usando palavras no diminutivo, como forma de demonstrar amor, carinho e apreço?

É claro que este comportamento é muito ‘comum’ em qualquer família e em alguns contextos de profissionais de saúde. Muitas pessoas tratam seus pais, avós, pacientes e conhecidos como se fossem crianças grandes e, em alguns casos, colocam-se como pais de seus pais, literalmente, conferindo a eles a incapacidade de administrar a própria vida e ser independente em suas atividades de rotina, quando possível.

 

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Dr. Paulo Camiz Médico Geriatra e Clínico Geral Professor da Universidade de São Paulo CRM/SP 116103 RQE 94031 | 94202 1

1- Quedas

Estima-se que há uma queda para um em cada três indivíduos com mais de 65 anos e que um em 20 daqueles que sofreram uma queda sofram uma fratura ou necessitem de internação. Dentre os mais idosos, com 80 anos ou mais, 40% cai a cada ano. Dos que moram em asilos e casas de repouso, a frequência de quedas é de 50%. Os dados são do Into (Instituto Nacional de Traumatologia e Ortopedia).

2- Escaras | Ulceras de Pressão

Condição “comum” infelizmente, é verdade, mas nunca normal: a existência de escaras é indicativo de que os cuidados não estão sendo prestados adequadamente. É responsabilidade direta de quem cuida do idoso evitar o surgimento de escaras. Os ferimentos podem e devem ser evitados com medidas e cuidados como.

– Movimentação adequada do acamado;

– Cuidados com a alimentação;

– Limpeza correta da pele do paciente acamado.

 

A LifeStars Cuidadores está sempre pronta para entender o que é melhor para o idoso e respeitando as limitações e condições.

DOIS PROBLEMAS QUE PODEM AFETAR O IDOSO

Dr. Paulo Camiz Médico Geriatra e Clínico Geral Professor da Universidade de São Paulo CRM/SP 116103 RQE 94031 | 94202 1

1- Quedas

Estima-se que há uma queda para um em cada três indivíduos com mais de 65 anos e que um em 20 daqueles que sofreram uma queda sofram uma fratura ou necessitem de internação. Dentre os mais idosos, com 80 anos ou mais, 40% cai a cada ano. Dos que moram em asilos e casas de repouso, a frequência de quedas é de 50%. Os dados são do Into (Instituto Nacional de Traumatologia e Ortopedia).

2- Escaras | Ulceras de Pressão

Condição “comum” infelizmente, é verdade, mas nunca normal: a existência de escaras é indicativo de que os cuidados não estão sendo prestados adequadamente. É responsabilidade direta de quem cuida do idoso evitar o surgimento de escaras. Os ferimentos podem e devem ser evitados com medidas e cuidados como.

– Movimentação adequada do acamado;

– Cuidados com a alimentação;

– Limpeza correta da pele do paciente acamado.

 

A LifeStars Cuidadores está sempre pronta para entender o que é melhor para o idoso e respeitando as limitações e condições.

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APRENDA A LIDAR COM O IDOSO!

Dr. Paulo Camiz Médico Geriatra e Clínico Geral Professor da Universidade de São Paulo

CRM/SP 116103 RQE 94031 | 94202

Quando o assunto é envelhecimento, muito se fala na perda da autonomia e da independência conforme o avançar da idade. Mas você sabia que, apesar dos conceitos serem bastante semelhantes, eles não são sinônimos? Autonomia diz respeito à capacidade da pessoa tomar as próprias decisões conscientemente, podendo discernir claramente acerca do que é certo ou errado, bom ou ruim. Já a independência é sobre a capacidade física e cognitiva de realizar atividades sem a ajuda de outras pessoas sem que isso cause prejuízos ao seu estado físico ou mental.

Ou seja, uma pessoa independente não tem necessariamente autonomia para tomar decisões sobre a própria vida e alguém com autonomia pode não ter capacidade física ou motora de viver de forma independente. No caso dos idosos, a perda da autonomia e da independência é gradual, mesmo que não ocorram concomitantemente.

CONCEITOS FUNDAMENTAIS PARA VOCÊ LIDAR COM O IDOSO!

APRENDA A LIDAR COM O IDOSO!

Dr. Paulo Camiz Médico Geriatra e Clínico Geral Professor da Universidade de São Paulo

CRM/SP 116103 RQE 94031 | 94202

Quando o assunto é envelhecimento, muito se fala na perda da autonomia e da independência conforme o avançar da idade. Mas você sabia que, apesar dos conceitos serem bastante semelhantes, eles não são sinônimos? Autonomia diz respeito à capacidade da pessoa tomar as próprias decisões conscientemente, podendo discernir claramente acerca do que é certo ou errado, bom ou ruim. Já a independência é sobre a capacidade física e cognitiva de realizar atividades sem a ajuda de outras pessoas sem que isso cause prejuízos ao seu estado físico ou mental.

Ou seja, uma pessoa independente não tem necessariamente autonomia para tomar decisões sobre a própria vida e alguém com autonomia pode não ter capacidade física ou motora de viver de forma independente. No caso dos idosos, a perda da autonomia e da independência é gradual, mesmo que não ocorram concomitantemente.

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AJUDANDO VOCÊ A SER MAIS PRODUTIVO

Dr. Paulo Camiz Médico Geriatra e Clínico Geral Professor da Universidade de São Paulo

CRM/SP 116103 RQE 94031 | 94202

 

Cuidar de um idoso envolve várias “estratégias” e por isso hoje trouxemos 2 dicas simples, mas que são de extrema importante na qualidade do seu cuidar.

 

Na LifeStars Cuidadores a equipe responsável tem um cuidado especial para garantir a qualidade de vida e evitar condições medicas que podem ser evitadas com a devida atenção ao paciente, entre em contato conosco e conheça nossos serviços.

 

https://lifestars.com.br

DICAS DE COMO SE COMPORTAR COM SEU IDOSO

AJUDANDO VOCÊ A SER MAIS PRODUTIVO

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CRM/SP 116103 RQE 94031 | 94202

 

Cuidar de um idoso envolve várias “estratégias” e por isso hoje trouxemos 2 dicas simples, mas que são de extrema importante na qualidade do seu cuidar.

 

Na LifeStars Cuidadores a equipe responsável tem um cuidado especial para garantir a qualidade de vida e evitar condições medicas que podem ser evitadas com a devida atenção ao paciente, entre em contato conosco e conheça nossos serviços.

 

https://lifestars.com.br

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GOLPES POR TELEFONE FIQUE ATENTO

Com certeza você conhece uma pessoa que já caiu em golpe ou sofreu algum tipo de fraude. Infelizmente, pessoas da terceira idade são mais vulneráveis a estes incidentes.

São incontáveis as diversas maneiras que bandidos possuem para ocasionar algum tipo de prejuízo, seja financeiro ou pessoal, quando há uso do nome e dados da vítima.

Com o intuito de oferecer ações de segurança a LifeStars Cuidadores em parceria com Marcos Robson, especialista em segurança, traz algumas dicas de como prevenir este tipo de roubo.

Na LifeStars Cuidadores temos um cuidado especial em cada detalhe para garantir bem estar e qualidade de vida.

GOLPES PELO TELEFONE – DICAS DE SEGURANÇA COM NOSSO ESPECIALISTA

GOLPES POR TELEFONE FIQUE ATENTO

Com certeza você conhece uma pessoa que já caiu em golpe ou sofreu algum tipo de fraude. Infelizmente, pessoas da terceira idade são mais vulneráveis a estes incidentes.

São incontáveis as diversas maneiras que bandidos possuem para ocasionar algum tipo de prejuízo, seja financeiro ou pessoal, quando há uso do nome e dados da vítima.

Com o intuito de oferecer ações de segurança a LifeStars Cuidadores em parceria com Marcos Robson, especialista em segurança, traz algumas dicas de como prevenir este tipo de roubo.

Na LifeStars Cuidadores temos um cuidado especial em cada detalhe para garantir bem estar e qualidade de vida.

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