A Importância do Exercício Físico Para Idosos: 3 Atividades Que Todo Idoso Pode Fazer
A prática de exercícios físicos é fundamental para manter a saúde e o bem-estar durante o envelhecimento. Para os idosos, a atividade física regular pode melhorar a mobilidade, aumentar a força muscular e ajudar a prevenir diversas doenças, como a osteoporose, a hipertensão e o diabetes.
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