Um estudo revelou uma descoberta surpreendente: o leite pode hidratar mais do que a água!

De acordo com a pesquisa, a composição do leite, que inclui proteínas, carboidratos e eletrólitos, contribui para sua capacidade de hidratação eficaz. Essa informação desafia a ideia convencional de que apenas a água é a melhor opção para hidratar o corpo. No entanto Dr Milton Crenitte, afirma que: vale lembrar que o leite contém calorias e nutrientes adicionais, portanto, deve-se considerar a ingestão equilibrada e as necessidades individuais. Consulte um profissional de saúde para obter orientações personalizadas sobre hidratação adequada.

Dr Milton Crenitte Médico Geriatra, Palestrante e Professor

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Entrevista @CNNPop