Imagina só se existisse uma ferramenta que ajudasse a melhorar nossa concentração, nosso humor, diminuísse o estresse e prevenisse doenças.
Seria uma maravilha, não?

Pois ela existe e está ao alcance de todos.
Uma ferramenta simples, sem contra indicação e que pode ser acessada imediatamente.

É a música clássica.

Podemos encontrar diversas definições para o que é clássico; trouxemos uma delas para ilustrar o poder da música clássica:

“Clássico é definido pelos valores que é capaz de transmitir e por sua capacidade, inesgotável e sempre atual, de nos transformar”.

E, acredite, a música clássica transforma.
Mesmo que você não seja muito fã do gênero, leia este texto até o final para entender porquê.

A música faz parte da cultura de todos os povos em todos os tempos e por isso sempre foi tema de inúmeras pesquisas. Muitas destas pesquisas trouxeram resultados surpreendentes em relação ao efeito da música clássica em nós, principalmente no funcionamento do cérebro.

Estudos feitos em 2015 na Universidade de Helsinki, Finlândia, que buscavam conhecer o efeito da música clássica a nível molecular mostraram que há uma grande relação entre ouvir música clássica e a produção de dopamina. Comprovou-se também que a música clássica aumenta a atividade dos genes envolvidos na sinapse, refletindo na aprendizagem, memória e produção de dopamina, o que pode também ajudar na prevenção de doenças neurodegenerativas, como o Parkinson.

Anteriormente um estudo da Universidade de Stanford já havia observado aumento do fluxo sanguíneo em áreas do cérebro responsáveis pela cognição e emoção, também elevando a produção de dopamina, em pessoas que ouviam música clássica.

Por isso listamos diversos benefícios, cientificamente comprovados, que você pode ter ao incluir a música clássica no seu dia a dia:

AUMENTO:
– da criatividade
– da memória
– da capacidade intelectual
– da qualidade do sono

MELHORA:
– da pressão arterial
– do desempenho da atividade física
– recuperação muscular pós-treino
– o humor
– do sistema imunológico

DIMINUI:
– sintomas de depressão
– dores
– insônia
– riscos de doenças neurodegenerativas ou demência senil.

Além de todos esses benefícios, a música clássica pode trazer grandes resultados na musicoterapia.

Como você pode ver, não faltam motivos para você atualizar a sua playlist hoje mesmo e começar a se beneficiar da música clássica.

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