O verão, para muitos, é a melhor época do ano. Os dias são ensolarados, longos, com muitas festas e comemorações que envolvem a família e a comunidade. No entanto, as altas temperaturas características da estação podem apresentar riscos à saúde, principalmente aos idosos que, por possuírem um organismo mais frágil, podem sofrer sérias consequências da exposição excessiva ao calor.
Você conhece alguém que tenha passado mal no verão devido ao clima?
Provavelmente, sim. Pressão baixa, insolação, queimaduras… com certeza, você já viu uma dessas situações;
Neste artigo, vamos te mostrar quais são as principais complicações para os idosos e como podem ser evitadas.
DESIDRATAÇÃO
Os idosos são, naturalmente, mais propensos à desidratação. À medida que envelhecemos, nossa capacidade de sentir sede pode diminuir, o que pode fazer com que os idosos não percebam que precisam beber mais água.
Além disso, quando envelhecemos, as alterações fisiológicas podem reduzir a capacidade do corpo de regular a temperatura corporal e equilibrar os eletrólitos, tornando mais fácil a desidratação.
HIPERTERMIA
A hipertermia, também conhecida como golpe de calor, é um problema grave que pode afetar a saúde dos idosos durante os meses quentes de verão. Os idosos são particularmente vulneráveis à hipertermia devido a alterações fisiológicas que ocorrem com o envelhecimento, como a diminuição da capacidade do corpo de regular a temperatura corporal.
Por outro lado, alguns medicamentos comuns tomados pelos idosos, como diuréticos, anticolinérgicos, antidepressivos e anti-hipertensivos, podem aumentar o risco de hipertermia.
PRESSÃO BAIXA
À medida que envelhecemos, nosso sistema cardiovascular pode mudar, tornando o coração menos eficiente em bombear o sangue e os vasos sanguíneos menos elásticos. Isso pode levar a uma queda na pressão arterial. O calor, por sua vez, pode aumentar as chances desta condição. Um dos maiores riscos, são as tonturas que podem causar quedas e traumas.
COMO PREVENIR?
Para prevenir esses problemas de saúde, é importante tomar medidas preventivas durante o verão, como beber bastante água, evitar a exposição ao sol em horários de pico, usar roupas leves e respiráveis, e evitar lugares abafados.
No caso dos idosos, é importante incentivar a ingestão de líquidos, oferecendo água, sucos e outras bebidas com frequência. Também é importante evitar bebidas com cafeína ou álcool, que podem aumentar a desidratação. Monitorar a urina e a cor também pode ser útil, pois a urina concentrada ou escura pode indicar seus inícios. Se houver suspeita de desidratação, é importante procurar um médico imediatamente.
Fique atento a estes sinais!
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