Vovó e vovô, geralmente, são quem nos acolhe, nos ensinam, quem mais nos mimam e educam. Eles são aqueles que, por muitas vezes, possuem as receitas milagrosas, nos aconselham sobre a vida com sua opinião experiente e sábia.

No entanto, podem também ser os mais difíceis de lidar, afinal o mundo está mudando constantemente e, na maioria das vezes, sua visão conservadora diverge do mundo moderno. Os diferentes costumes e o excesso de tecnologia podem ser um desafio para sua compreensão.

Sabemos que com o avanço da idade vamos perdendo nossa autonomia, nossa capacidade motora e cognitiva. Este processo, embora seja natural, pode ser difícil de ser aceito. Por este motivo, preparamos algumas dicas de como ser uma boa companhia e apoio para os mais velhos.

1 – Tenha paciência!
Tenha paciência. Pode parecer óbvio, mas na prática não é tão fácil. Atente-se a pequenos comportamentos que você pode ignorar para construir um melhor relacionamento. Por exemplo, quando eles falam a mesma coisa várias vezes ou insistem em não calçar um sapato para sair.
Nestes casos, pense que é uma ação involuntária e sua condição é a que provoca estas atitudes, portanto, releve. Aproveite esses pequenos momentos com alegria, busque compreender a situação.

2 – Considere a opinião do idoso!
É importante que você o continue envolvendo nas decisões pertinentes a ele. Explique com cuidado cada situação e ofereça entre duas a três opções para que ele também se sinta respeitado e ouvido. Nestas situações, pergunte o motivo da escolha dele, dessa forma você vai conseguir conhecer cada vez mais as suas preferências que, inclusive, podem mudar com o tempo.

3 – Incentive os momentos de descontração
A redução de energia e o cansaço são fatores característicos do envelhecimento. Quando o idoso era uma pessoa ativa que praticava diversos exercícios físicos este fator pode causar irritação, uma vez que não possui a mesma disposição para praticar atividades com a mesma frequência de antes.

Em outros casos podem se isolar, dormir por várias horas, e entrar em um quadro depressivo. É essencial que sejam incentivados a continuar fazendo o que gostam. Caminhar, jogar baralho, cozinhar bolos e pães, fazer crochê, passear, ir às compras, ter um cuidado pessoal com sua imagem, ler, desenhar, entre outros hobbies que continuarão mantendo seu cérebro ativo.

4 – Controle a agressividade
Algumas doenças como o Alzheimer e o Transtorno Bipolar podem causar agressividade e deixar o convívio com o idoso mais desafiador.

Primeiro, é necessário identificar o que desencadeou o comportamento agressivo. Os motivos, geralmente, estão relacionados ao cansaço, fome, calor, barulho ou situações nas quais ele tenha ficado confuso.

Nestes casos, você pode adotar algumas medidas que irão te ajudar a controlar a situação:
– Evite gritar com o idoso, isso só aumentará a tensão entre os dois;
– Não peça pra ele se acalmar, na maioria dos casos isso piora a situação;
– Não fique contra-argumentando, provavelmente ele não ouvirá;
– Mantenha uma postura receptiva e fique calmo;
– Relembre ele de situações do passado para distraí-lo.

5 – Mantenha uma rotina de hábitos saudáveis
Com o avanço da idade os órgãos já não funcionam como antes e o corpo não possui a mesma resistência de quando jovem. Desenvolver uma rotina com alimentação saudável e equilibrada, prática de atividade física e intelectual, higiene e cuidado pessoal é primordial para os mais velhos.

E lembre-se sempre que eles são amorosos, cheios de carinho para compartilhar e se importam com cada pessoa perto deles.

Aplique estas dicas no seu dia a dia, seja no seu trabalho, dentro de casa, na sua vida pessoal ou com os idosos mais próximos de você, e perceba as mudanças no comportamento e a melhora no convívio de todos.

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